“Anda kal” diyorlar. Ama zihin sürekli ya geçmişte ya gelecekte. Peki gerçekten şu anda kalmak mümkün mü? Bilinçli farkındalık (mindfulness), son yıllarda modern yaşamın koşuşturmasında bir durak noktası haline geldi. Ama bu sadece bir meditasyon pratiği değil; yaşamla ilişki kurma biçimidir. Bilinçli Farkındalık Nedir? Şu anda olan bitene dikkatini vermek Yargılamadan, direnmeden, değiştirmeye çalışmadan izlemek…